Wat is het toch fijn om eigen baas te zijn, want je bent flexibel en je deelt je eigen tijd in! Maar daarin schuilt ook een grote valkuil, want:
- Je besteedt al je vrije tijd aan je onderneming en je neemt niet genoeg tijd voor jezelf.
- Je gunt jezelf dus geen momenten om op te laden en daarom ben je snel geïrriteerd en voel jij je vaak futloos.
- Gaandeweg kom je in een negatieve spiraal, waardoor je soms het idee hebt dat alles tegenzit.
- Je trekt je bijvoorbeeld veel aan wat anderen van je vinden en hebt weinig zelfvertrouwen.
- Of je vindt het lastig om dankbaar te zijn, omdat het voor jouw gevoel nooit goed genoeg is.
- Je hebt continu het gevoel dat je achter de feiten aanloopt en alles half doet.
Wil jij ook tijd voor jezelf maken?
Als jij het ook een uitdaging vindt om tijd voor jezelf te maken, dan is het slim om ook bij jezelf na te gaan wat daarachter zit. De eerste stap die ik in dit hele proces heb gezet, is het volgen van de cursus ‘Me, myself & I’ van Angelique Steen. Dat is een hele uitgebreide cursus, waarin veel verschillende aspecten aan bod komen:
- Wat voor overtuigingen zitten erachter als het je niet lukt om tijd voor jezelf te maken?
- Wat zijn de voordelen als je het wel doet?
- Hoe kan je het aanpakken, wat zou je allemaal kunnen doen?
- Hoe zorg je ervoor dat je in het algemeen meer ontspannen in het leven staat?
Wat anderen zeggen:
Dit is de opbouw van de cursus:
Module 1: Tijd maken voor jezelf
Module 2: In je kracht komen
Module 3: Bewust worden van je overtuigingen
Module 4: Jezelf en anderen vergeven en loslaten
Module 5: Dankbaar zijn
Dit krijg je
- Video's en concrete opdrachten, waarin je gaandeweg meer ontspanning voelt en voldoende energie hebt om van jouw onderneming een succes te maken
- Als bonus krijg je ook nog een geleide meditatie
De voordelen in een notendop
- Op eigen tempo
- Onbeperkt toegang
- Niet goed, geld terug
- Concrete thema's en opdrachten
Na het volgen van deze cursus:
- Heb je een betere balans tussen werk en privé, waardoor je meer rust voelt;
- Ben je beter in staat om je eigen grenzen te bewaken.
- Ben jij je bewust van je overtuigingen, zodat jij je niet meer laat tegenhouden door negatieve gedachtes
- Focus je op dankbaarheid, waardoor je positiever in het leven staat.
- Zorg jij beter voor jezelf, zodat je ook meer energie hebt voor je onderneming.